Главная В стране и мире Полезные свойства блинов: главный диетолог Москвы поделилась секретами на Масленицу

Полезные свойства блинов: главный диетолог Москвы поделилась секретами на Масленицу

0 second read
0
0
3

Полезные свойства блинов: главный диетолог Москвы поделилась секретами на Масленицу

Столичный врач-диетолог рассказала, что для сохранения фигуры в масленичную неделю важно выбирать не тесто, а начинку.

Эксперт из Департамента здравоохранения считает, что для наполнения мучных изделий не обязательно использовать сгущенку или варенье, ведь можно обойтись диетическим мясом, в частности отварной курочкой или индейкой. Если хочется побаловать себя сладким, уверен специалист, то можно положить в начинку нарезанные бананы, клубнику, ананасы или ягоды.

Если человек страдает ожирением, то следует потушить овощи. Не рекомендуется слишком долго хранить блины, поскольку они являются скоропортящимся продуктом. Отметим, что одна порция изделия содержит 20% от суточной потребности в кальции. Бытует мнение, что в блинах не содержится витаминов, однако это не так, поскольку они имеют витамины группы В2 и В1.

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Илья Мирный
Загрузить еще в В стране и мире

Смотрите также

Судна ВМС Украины на предельной скорости следуют в направлении района провокации — ФСБ

Сегодня утром, 25 ноября, украинские корабли ВМС нарушили границу Российской Федерации. Их…